Próbálj legalább pár szabályt betartani!

Az orvosi protokoll ma nem a betegség gyökereit, csak a tüneteit kezeli. Ám a sikeres kezelés előfeltétele, hogy az immunrendszerünk minél jobban működjön. Egy orvos összeállította, hogy mit tenne ennek érdekében: 

• Semmi cukrosat nem ennék.
• Minimálisra csökkenteném a feldolgozott ételek fogyasztását. Kétnaponta piacra mennék, és lehetőség szerint biogazdától vásárolnék. Sok ételt fogyasztanék nyersen - főleg zöldségeket.
• Visszafognám a tejterméket, mert a legtöbb ember ezekre allergiás, és az immunreakciót lerontja..
• Elmennék egy béltisztításra, és sok rostosat ennék, hogy a bélrendszert áttisztítsa.
• A háztartásomból kiiktatnám a felesleges mérgeket - dezodor, légfrissítő, autóillatosító, stb.
• Minden reggelt légzőgyakorlatokkal indítanék, és legalább fél órás mozgást iktatnék be a napjaimba.
• Többet aludnék, és igyekeznék pozitívan gondolkozni. Sokat beszélgetnék azokkal, akiket szeretek.

Menj elébe a problémának!