A hátfájás okait néha nagyon nehéz azonosítani, a leggyakrabban a gerinc körüli izmok, inak és kötőszalagok megterhelésének tulajdonítható. De kiindulhat a gerinc porckorongjaiból vagy egy porckorong, netán csigolya által nyomott idegből, sőt okozhatja ízületi kopás is. Egy nemrég készült tanulmány szerint a hátfájásnak – legalábbis annak, amelyet a porckorongok leépülése idéz elő – örökletes okai is lehetnek.

A leggyakoribb okok:

• A leggyakoribb ok a rossz tartás, gyenge hátizommal kombinálva, ami a hátizomzat feszüléséhez és a gerincoszlop nem egyenletes terheléséhez vezet.
• Az izomfeszülés gyakran pszichés terhelés terhelés hatására is erősödik (munkahelyi stressz, családi problémák).
• Az izomszalagok sérülése a szalagok megnyúlásához vagy előreeséséhez vezet.
• Korral járó kopás a gerinc ízületeiben.
• A csigolyák törése, baleset vagy csontritkulás miatt.
• Egyéb betegségek: pl. övsömör, csontritkulás
• Menstruáció, terhesség

Gyakran a gerincbántalmak hátterében azonban más területek problémája jelentkezik. Ilyenkor mozgásra, tapintásra felerősödő szúró, nyilalló fájdalmat érezhetünk a gerincoszlop környékén Mivel anatómiailag a csigolya csatornájában futnak a testet beidegző idegfonatok, ezért a test más részén fellépő változások, betegségek gyakran a gerincben is jelentkeznek. Ezt a legegyszerűbben úgy tudjuk leellenőrizni, ha a gerincet végignyomkodva a test más pontján jelentkezik szúró, vagy sugárzó fájdalom. Ha ilyet tapasztalunk, az ábra segítségével megtudhatjuk, mely testrészünk lehet az érintett.

Javasoljuk mindenkinek, hogy tartós, visszatérő gerincpanasz esetén, feltétlenül keressen fel egy szakembert.