Az "Öt Tibeti Rítus gyakorlatsor" különösen ajánlott az időskori gerincbántalmakkal küzdőknek.
Az az egyszerű gyakorlatsort bárki pár perc alatt elvégezheti. Segítségével visszaállítható a gerincoszlop rugalmassága és fiatalsága.
Az Öt Tibeti Rítusról részletesebb leírást az alábbi linken olvashat:
https://zoldujsag.hu/wp-content/uploads/2015/11/%C3%96t_tibeti_ritus_V11.pdf
