Egy keveset kell tenni a nyelv alá, és hamarosan érezzük a jótékony hatást.

Az amerikai dr. Matt Stone, aki több könyvet is publikált a helyes táplálkozással kapcsolatosan, azt mondja, hogy a cukor és a só segíthet az elalvásban. Mind a két összetevő felveszi a harcot a stresszel, mely az álmatlanság egyik fő okozója.

Így készítsük el:

Keverjünk össze 5 kanál cukrot 1 kanál sóval, és tegyük száraz helyre. Este lefekvés előtt, vegyünk ki belőle egy csipetnyit és tegyük a nyelvünk alá. Hagyjuk elolvadni a keveréket és hamarosan érezni fogjuk jótékony hatását!